Как держать себя в форме?

Вопрос: Как преодолеть чревоугодие? И на диете сидела, и в зал ходила, и у врача была. А у самой силы воли не хватает, мой внутренний мир против здоровой еды (Ольга).

Митрополит Иларион: Самая лучшая диета – это соблюдение тех постов, которые установила Церковь. Причем это подтверждают даже профессиональные медики. Один врач в Швейцарии мне сказал, мол, вы в очень хорошей физической форме, а какую диету вы соблюдаете? И я ответил, что это очень простая диета: просто соблюдаю те посты, которые установлены Церковью. Я ему перечислил эти посты. И врач сказал, что всем своим пациентам посоветовал бы соблюдать такую диету, тогда у них не было бы многих болезней, от которых они страдают.

Церковь установила посты для того, чтобы помочь верующим в духовной жизни, а не для того, чтобы оздоровлять их тело. Но опыт людей, которые соблюдают посты, показывает, что посты благотворно сказываются на всем духовно-телесном составе человека.

Смотрите также: Иерей Николай Бабкин «Петров пост: история и современность».