Как не «съесть» ближнего в пост

Семейные неурядицы — это всегда неприятно. Но во время поста бытовых сложностей становится только больше, а искушения растут вслед. Жена постится, а супруг просит ужин с мясом. Или напротив — муж пришел с работы усталый, а жена отказывается готовить. Дети не сделали домашнюю работу, пока родители были в храме на каноне. Сорваться на близкого человека проще всего, но и особенно разрушительно. 

Как же не «съесть» ближнего, пока воздерживаешься от скоромной пищи? Участникам марафона «Пост со смыслом» об этом рассказал иерей Владислав Береговой, а мы изложили его рассказ в кратких тезисах.

Во время поста нужно особенно внимательно следить за собой. Интеллектуальные и духовные силы должны быть сосредоточены на максимуме. Представьте, будто вы — превокурсник, который слушает особенно сложную лекцию. 

На чем концентрироваться? На том, чтобы не обидеть другого человека. Вот мы стоим на каноне, слушаем, умиляемся, плачем. А потом приходим домой — а там все по-старому. Особенно обидно, когда ссоры спускают с небес на землю, лишают благодати. Хотели стать лучше, а теперь чувствуем себя еще хуже. 

Как бороться? Повторяйте молитву Ефрема Сирина: 

Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. 

В этой молитве сказано обо всем. Любоначалие (стремление к власти) и празднословие побуждает к ссорам. Уныние в оригинале молитвы — это многопопечение, суета сует, о которой говорил Соломон. А сытая праздность — самый больший грех, источник печалей. Панические атаки, депрессия, печаль возникают из праздности. Праздный человек не может не грустить. 

Однако нужно отличать эти состояния от усталости, выгорания, реальных заболеваний. В этом поможет смиренномудрие, подскажет, когда на трех работах поработать, а когда уехать, отключив телефон. 

Запомните эту молитву, размышляйте о ней. Прочитайте ее толкование. Сделайте целью этого поста избавиться от четырех недугов и приобрести четыре добродетели.

А чтобы не съесть друг друга в пост, нужно молчать и еще раз молчать. 

Присоединяйтесь к марафону «Пост со смыслом», чтобы посмотреть этот и другие полезные эфиры об осознанном пощении.